CBT

心理臨床
🛠️ 【CBT実践編１】ネガティブの正体『自動思考』を特定して、心の悪循環を止め…

💡 はじめに：悪循環を止める「最初の一歩」前回の記事（第1部）では、私たちの感情が「出来事そのもの […]
2025-12-26

心理臨床